10 Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong, Nomor 5 Bikin Kaget

10 Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong, Nomor 5 Bikin Kaget

IDNNews – Kesehatan : APA yang Anda lakukan setelah bangun tidur? Banyak orang biasanya langsung minum kopi atau teh setelah bangun tidur.

Hal ini karena kandungan kafein dalam teh dan kopi bisa membantu menghilangkan rasa kantuk seseorang.

Tidak banyak orang yang suka minum air putih setelah bangun tidur.

Salah satu alasannya ialah tidak terbiasa minum air putih setelah bangun tidur.

Namun tahukah Anda, ada berbagai manfaat sehat jika Anda rutin minum air putih saat perut kosong.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.

https://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-drinking-water-on-an-empty-stomach/?fbclid=IwAR1ncHiMEgBjwArxFg0swTgABPXdaWNfIUd9NgZ96p4olQc_g6Dizv0JuIY.

1. Mempercepat Metabolisme

Jika Anda sedang diet, minum air putih saat perut kosong bisa meningkatkan diet Anda karena membantu meningkatkan tingkat metabolisme hingga hampir 30 persen.

Mempercepat metabolisme membantu pencernaan makanan lebih cepat, dan ini membantu menurunkan berat badan dalam jangka panjang.